L-teanīns 200 mg, 60 kapsulas

Stresa mazināšana, garastāvokļa uzlabošana - relaksācijas un labsajūtas veicināšana ar L-teanīnu

L-theanīns, kas pazīstams kā L-g-glutamiletilamīds, ātri uzsūcas tievajās zarnās, tiek novērtēts tā biopieejamības dēļ, un pētījumos tiek pētīta tā saistība ar neiromediatoriem (tostarp serotonīnu, dopamīnu un GABA). Serotonīns un dopamīns, kā arī GABA ir neiromediatori, un tiem ir nozīme garastāvokļa, emociju, modrības, koncentrēšanās, miega un citu organisma funkciju regulēšanā. GABA darbojas kā inhibitors, palēninot vai bloķējot noteiktus nervu signālus, kas ietekmē to, kā cilvēki var izjust stresu.

Galvenie atbalsta vektori un bioloģiskās īpašības:

• Veicina relaksāciju un nomierināšanos,
• Var veicināt atmiņu, koncentrēšanos un kognitīvās funkcijas - pētījumos aplūkota saistība ar alfa smadzeņu viļņu aktivitāti,
• Var palīdzēt mazināt stresa un spriedzes sajūtu,
• Veicina vakara nomierināšanos un sagatavošanos miegam,
• Bieži kombinē ar kafiju/kofeīnu kā ikdienas sastāvdaļu,
• Veicina labsajūtu,
• Veicina nomierināšanos saspringtās situācijās,
  
  

Lai gan L-teanīns var veicināt relaksācijas stāvokli, pētījumos ir pētīta arī tā saistība ar alfa 1 un 2 smadzeņu viļņu aktivitāti, kas var veicināt relaksāciju un sagatavošanos miegam vai kombinācijā ar kofeīnu veicināt noturīgāku koncentrēšanos.

Lai gan ir nepieciešami plašāki pētījumi, nelieli pētījumi liecina par dažādiem novērojumiem saistībā ar teanīnu, jo īpaši attiecībā uz miegu un stresu. Piemēram, dažas publikācijas liecina, ka L-teanīns:

1. var palīdzēt labāk pārvarēt stresu situācijās, kurās nepieciešama paškontrole (pētījumi).
2. var veicināt mieru, neradot miegainību (pētījumi).
3. var palīdzēt uzturēt garīgo labsajūtu un koncentrēšanās spējas kombinācijā ar kofeīnu (pētījumi).
4. var palīdzēt uzlabot vakara rutīnu kombinācijā ar melatonīnu (pētījumi), (pētījumi).