B-12

B12 vitamīns - ko vērts par to zināt?

B12 vitamīns jeb kobalamīns ir viena no sastāvdaļām, kas ir būtiska cilvēka organisma pareizai darbībai. Tas galvenokārt ir atbildīgs par nervu un asinsrades sistēmas darbību. Turklāt tas ir iesaistīts daudzos vielmaiņas procesos. Turklāt tas ir iesaistīts sarkano asinsķermenīšu nobriešanā un ražošanā, kā arī tauku un ogļhidrātu vielmaiņā. Tas ietekmē arī garīgo veselību un enerģijas ražošanu šūnās. B-12 vitamīns ir ūdenī šķīstošs un dabiski sastopams dzīvnieku izcelsmes produktos. Pateicoties tā spējai kavēt homocisteīna uzkrāšanos, tas novērš aterosklerozi. Cilvēkiem, kuriem trūkst B12 vitamīna, ir risks saslimt ar megaloblastisko anēmiju, Alcheimera slimību un nervu sistēmas traucējumiem. Mēs piedāvājam B-12 šķidrā veidā. Vienā pudelē ir 500 ml preparāta.

B-12 anēmijas ārstēšanai

Vitamīnam B12 ir liela ietekme uz sarkano asins šūnu veidošanos. Tā pareiza koncentrācija ir atbildīga par to pareizu darbību organismā. Ja eritrocīti veidojas nepareizi, var tikt traucētas dažādas funkcijas, tostarp skābekļa transportēšana. Turklāt pastāv eritrocītu skaita samazināšanās un anēmijas risks. B-12 deficīts ir saistīts ar megaloblastisko anēmiju, kas pazīstama arī kā Adisona-Bīrmera anēmija. Šīs slimības simptomi ir apetītes zudums, svara zudums, aizcietējums un caureja. Turklāt rodas reibonis. Nepietiekams B12 vitamīna daudzums var izraisīt sarkano asinsķermenīšu ražošanas traucējumus, patoloģisku šūnu izmēru un traucētu nobriešanu. Raksturīgi simptomi ir arī vājums, samazināta fiziskās aktivitātes spēja, elpas trūkums un pat asinsrites mazspēja. Turklāt mainās sejas izskats, jo āda iegūst dzeltenu krāsu.

B12 vitamīns un nervu sistēma un garīgā veselība

Pareizs vitamīna līmenis būtiski veicina nervu sistēmas veselību. Cilvēkiem, kuriem trūkst šīs vielas, var rasties garīgās veselības traucējumi. Tipiski simptomi ir viegli atmiņas traucējumi, demence, maldi vai psihomotors nemiers. Turklāt deficīts izraisa serotonīna, dopamīna un noradrenalīna līmeņa pazemināšanos. Tie visi arī ietekmē mūsu garīgo veselību. Zems B-12 līmenis fizioloģisku faktoru dēļ dažkārt izraisa arī depresiju. Turklāt tā norit daudz smagāk. Tāpēc var izrādīties, ka uztura papildināšana ir veids, kā uzlabot šīs slimības ārstēšanu.

Šis vitamīns ir iesaistīts mielīna apvalku veidošanā, kas atrodas uz nervu šūnu virsmas. Tās ir atbildīgas par nervu impulsu vadīšanu. Pateicoties tām, tas notiek ātri un efektīvi. Turklāt apvalki nodrošina nervu šūnu papildu aizsardzību. Turklāt B-12 piedalās neiromediatoru sintēzē, kas arī ir iesaistīti nervu impulsu vadīšanā. Kobalamīns ir viela, kas veicina domāšanas procesus un uztveri.

Kā vēl darbojas B-12?

Arvien biežāk tiek runāts par vitamīna izmantošanu C hepatīta ārstēšanā. To potenciāli varētu izmantot, lai atbalstītu ar HCV inficētu pacientu terapiju. B-12 iekļaušana lielās devās ir veids, kā veicināt organisma imūnsistēmas atbildes reakciju, īpaši ilgtermiņā. Tas palielina arī spēju cīnīties ar vīrusu. Daudzsološi ir arī pētījumu rezultāti par vitamīna ietekmi uz pacientiem, kas cīnās ar Alcheimera slimību. Izrādās, ka pietiekams B-12 līmenis var veicināt nervu sistēmas uzturēšanu labā stāvoklī. Interesanti, ka viens no faktoriem, kas potenciāli veicina Alcheimera slimības attīstību, ir izteikts vitamīna deficīts.

Uzturot šo sastāvdaļu pietiekamā daudzumā, var saglabāt labu garastāvokli un garīgo līdzsvaru. Šādā veidā mēs varam arī atbrīvoties no noguruma, koncentrēšanās traucējumiem un uzmanības novēršanas problēmām. Turklāt B-12 pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, jo samazina holesterīna un triglicerīdu līmeni, kā arī skeleta sistēmu. Pareizs līmenis organismā samazina kaulu masas zuduma risku, kas var izraisīt osteoporozi. Vitamīns ietekmē arī DNS un RNS un to veidojošo olbaltumvielu sintēzi, kā arī nosaka šūnu dalīšanos.