DIM

Kas ir DIM?

DIM jeb diindolilmetāns ir viela, kas atrodama krustziežu dzimtas dārzeņos, piemēram, brokoļos, kāpostos un Briseles kāpostos. Tā ietekmē estrogēnu līmeni organismā, tāpēc ir populāra kā preparāts, kas palīdz ārstēt dažādas ar hormoniem saistītas saslimšanas. To vidū ir akne, prostatas problēmas, menopauze un pat dažas vēža formas. Vēl viens potenciāls ieguvums veselībai ir svara zudums. Šobrīd vēl nav daudz pētījumu, kas veltīti DIM, taču līdz šim veiktie pētījumi ir ļoti daudzsološi, īpaši attiecībā uz ilgtermiņa iedarbīgumu un drošību. Diindolilmetānu saturošu produktu lietošana var tikt uzskatīta par profilakses līdzekli dažādu estrogēnu pārpalikuma izraisītu traucējumu gadījumā.

DIM ietekme uz estrogēnu metabolismu

DIM īpaši ieteicams sievietēm, kuras cīnās ar hormonālo līdzsvara traucējumiem menstruāciju vai PMS laikā. Papildus tam papildināšana ir indicēta pirmsmenopauzes un pēcmenopauzes periodā. Tā ir laba izvēle arī sievietēm, kurām vecāki ir saslimuši ar krūts vēzi vai citiem vēža veidiem. Diindolilmetāna darbība ir uzlabot estrogēna pārvēršanos metabolītos. Optimāla vielmaiņa ir ārkārtīgi svarīga, jo tā rezultātā palielinās estrogēna "labo" metabolītu ražošana. Tie, savukārt, mazina nepatīkamas sajūtas, piemēram, sāpes krūtīs, un samazina bīstamu slimību, tostarp endometriozes un dzemdes vēža, risku.

"Labie" estrogēnu metabolīti izceļas arī ar antioksidatīvām īpašībām, kas ir spēcīgākas nekā E vitamīna īpašības. Tas ļauj palēnināt dažu ar vecumu sastopamu slimību, piemēram, artrīta, sirds slimību un vēža, progresēšanu. Līdz šim veiktajos pētījumos ir pierādīts, ka DIM var uzlabot līdzsvaru starp "labajām" un "sliktajām" estrogēna formām. Tādējādi tas novērš paaugstinātu šī hormona līmeni un daudzas veselības komplikācijas. Regulāra DIM lietošana ir arī veids, kā stabilizēt garastāvokli un uzlabot ādas izskatu.

DIM pretvēža īpašības

Pētījumi, kas veikti ar dzīvnieku modeļiem un mēģenēs, liecina, ka diindolilmetāns var kavēt krūts vēža šūnu augšanu un izplatīšanos. Tas ir iespējams, uzlabojot divu estrogēnu veidu, konkrēti 2-hidroksiestrona un 16-hidrozestrona, attiecību. Lai gan tas vēl nav 100% droši zināms, zinātniekiem ir aizdomas, ka, palielinot 2-hidroksiestrona un 16-hidrozestrona attiecību, var rasties pretvēža iedarbība. Labvēlīgas estrogēnu līmeņa izmaiņas ir novērotas arī sievietēm pēc menopauzes, kurām diagnosticēts agrīnas stadijas krūts vēzis. Turklāt pētījumi liecina, ka DIM aizsargā pret resnās zarnas un olnīcu vēzi.

DIM lietošanas priekšrocības vīriešiem

Dindolilmetāna lietošana ir ļoti noderīga arī vīriešiem. Jo īpaši DIM pasargā no prostatas palielināšanās un prostatas vēža. Vienlaikus tas spēj cīnīties pret prostatas intraepiteliālo neoplaziju. Tas ir stāvoklis, kas saistīts ar prostatas šūnu vairošanos un var izraisīt vēzi.

Vēl viens ieguvums ir tas, ka tas samazina testosterona pārvēršanās estrogēnos risku. Lai gan estrogēns arī vīriešiem ir ļoti svarīgs, jo tas ir atbildīgs par daudzām svarīgām funkcijām organismā, ja tā līmenis ir pārāk augsts, tas var radīt negatīvas sekas. Vīrieši ar augstu estrogēna līmeni cīnās ar svara pieaugumu, samazinātu dzimumtieksmi un ginekomastiju, krūts audu veidošanos.

DIM papildu ietekme

Tā kā estrogēns ietekmē tauku uzkrāšanās regulēšanu, diindolilmetānu saturoši uztura bagātinātāji var veicināt svara samazināšanas panākumus. Turklāt šādi uztura bagātinātāji stimulē tauku sadalīšanos un kavē tauku šūnu veidošanos. Tos potenciāli var izmantot arī hormonālās pinnes ārstēšanai. Cīnoties ar nepatīkamiem menopauzes simptomiem, DIM var mazināt karstuma viļņus, kas, visticamāk, ir hormonālo pārmaiņu rezultāts. Papildu lietošana var izrādīties arī labs risinājums sievietēm, kuras cīnās ar PMS, jo uzlabojas vielmaiņa un stabilizējas estrogēnu līmenis.