Reishi

Reishi sēnes - ko vērts par tām zināt?

Reishi ir vienas no visaugstāk novērtētajām ārstnieciskajām sēnēm, kuru izcelsme ir tradicionālajā ķīniešu medicīnā. Tās ir zināmas jau tūkstošiem gadu un Āzijā plaši tiek izmantotas kā līdzeklis gandrīz ikvienas kaites ārstēšanai. Sēnes satur daudz vērtīgu sastāvdaļu, tostarp ganoderīnskābi, steroīdus, triterpenoīdus, vitamīnus un aminoskābes. Kopumā to ir aptuveni 400, tāpēc tās ir nesaraujami saistītas ar ilgmūžību un labu veselību. Reishi aug galvenokārt uz nokaltušu koku stumbriem, un to virsma ir spīdīga. Uztura papildināšana īpaši ieteicama cilvēkiem, kuri vēlas rūpēties par savu imūnsistēmu un nervu sistēmu, kā arī mazināt iekaisumus, uzlabot miega kvalitāti un samazināt sirds un asinsvadu slimību risku.

Reishi - imūnsistēmu stiprinošas sēnes

Reishi sēne cita starpā ir pazīstama ar savām imūnsistēmu stiprinošajām īpašībām. Tas saistīts ar tās spēju palielināt Th1 un Th2 limfocītu proliferāciju. Tie ir atbildīgi par kaitīgo patogēnu izvadīšanu no organisma. Turklāt, regulāri lietojot šīs zāles, tiek paaugstināts NK šūnu līmenis. To funkcija ir atbalstīt limfocītus nevēlamo mikroorganismu likvidēšanas procesā. Tāpēc Reishi var lietot profilaktiski, lai uzlabotu organisma imunitāti un samazinātu infekciju risku. Tā ir lieliska izvēle īpaši sportistiem, kuri ir īpaši neaizsargāti pret patogēnu iedarbību, saaukstēšanos un augšējo elpceļu infekcijām. Jebkura slimība negatīvi ietekmē viņu sportiskos rezultātus un fizisko sagatavotību.

Sēnes satur daudz polisaharīdu, kas efektīvi atbalsta imūnsistēmu. Vēl viena svarīga sastāvdaļa ir beta-glikāns, kas veicina T-limfocītu un makrofāgu skaita palielināšanos. Tas savukārt uzlabo imunitāti. Šīs apbrīnojamās īpašības arī padara uztura bagātinātāju lietošanu par labu izvēli cilvēkiem, kuri tiek pakļauti ķīmijterapijai. Tas ir tāpēc, ka viņu imūnsistēma ir ļoti novājināta.

Reishi sēne un garīgā un smadzeņu veselība

Reishi izmanto arī kā specifisku līdzekli, lai palīdzētu hroniska noguruma un depresijas gadījumā. Tās ir divas parādības, kas nomāc mūsdienās. To rezultātā rodas miega problēmas, grūtības saglabāt koncentrēšanās spējas un sliktas pašsajūtas sajūtu. Sēņu aktīvajām sastāvdaļām piemīt spēja regulēt hipokampa darbību. Turklāt tās veicina nervu sistēmu veidojošo neironu reģenerāciju. Diemžēl tie ir pakļauti dažādu stresa faktoru izraisītiem bojājumiem. Cilvēkus, kas cīnās ar hronisku nogurumu, pavada arī garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība un miega problēmas. Papildinot uzturu ar reishi sēnēm, samazinās depresijas un hroniska noguruma simptomi. Regulāra lietošana var uzlabot kognitīvās funkcijas un palielināt nervu savienojumus.

Sēnes ir pazīstamas arī ar savām vieglajām adaptogēnajām īpašībām. Tā rezultātā tās var mazināt vides stresa un trauksmes ietekmi. Jāatzīmē arī neiroprotektīvais efekts. Tas ir saistīts ar polisaharīdu klātbūtni. Tie spēj stimulēt nervu šūnu proliferāciju un atjaunošanos. Tā ir svarīga spēja, jo īpaši saistībā ar Alcheimera slimību. Tā rezultātā ir iespējams veicināt neirogēzes procesu, kas notiek hipokampā, un atjaunot kognitīvās funkcijas. Turklāt regulāra uztura papildināšana izraisa lēnāku beta-amiloīdu uzkrāšanos, kas veicina neirodeģeneratīvo slimību ārstēšanu. Jāatzīmē arī tas, ka oksidatīvā stresa un iekaisuma mazināšana, kā arī miega kvalitātes uzlabošana vien uzlabo nervu sistēmas darbību.

Kāda vēl ir reishi sēņu ietekme?

Reishi sēnes izceļas arī ar pretiekaisuma iedarbību. Tās īpaši spēj cīnīties pret hronisku iekaisumu. Tās pat izmanto vēža ārstēšanas terapijās, jo tās spēj samazināt citokīnu koncentrāciju. Vēl viens jautājums ir oksidatīvā stresa mazināšana. Uztura papildināšana izraisa endogēno antioksidantu enzīmu palielināšanos. Turklāt var rēķināties ar miega kvalitātes uzlabošanos, īpaši attiecībā uz ātrāku aizmigšanu un labāku atveseļošanos. Reishi lieto arī kā garastāvokļa uzlabotāju. Šī iedarbība, visticamāk, ir saistīta ar vispārējās veselības stāvokļa uzlabošanos. Parasti vērojama neliela stresa mazināšanās ietekme. Jāatzīmē arī spēja nomākt enerģiju un mazināt astmu.