EGCG

Kas ir EGCG?

EGCG jeb epigalokatehīna galāts ir polifenols, kas atrodams zaļajā tējā. Tas pieder flavonoīdu grupai un ir pazīstams ar savām spēcīgajām antioksidantu īpašībām. Šajā ziņā tas pat pārspēj C vitamīnu un E vitamīnu. Epigalokatehīna galāts satur arī fenolskābes, flavonoīdus, purīna alkaloīdus un nelielu daudzumu C, B, E un K vitamīnu. Aprakstītais polifenols izceļas ar ļoti plašu iedarbības spektru, bet galvenokārt ir pazīstams ar savām antioksidanta īpašībām. Tā rezultātā tas spēj samazināt brīvo radikāļu veidošanos un saistīt metālu jonus, tādējādi samazinot oksidatīvo stresu. EGCG ir pazīstams arī ar savu pretvēža iedarbību un ietekmi uz svara samazināšanu.

Epigalokatehīna galāts vēža profilaksē

EGCG lietošana papildus īpaši ieteicama vēža slimniekiem un riska grupas pacientiem. Polifenols spēj veicināt aizsargājošu olbaltumvielu sintēzi. Turklāt tas izraisa apoptozi, t. i., vēža šūnu programmētu šūnu nāvi. Tas samazina slimības progresēšanu. Epigalokatehīna galāts, šķiet, visdaudzsološāk iedarbojas uz dzemdes kakla un prostatas vēzi. Pirmajā gadījumā tas spēj apkarot patogēno ierosinātāju HPV. Novērots, ka uzlabojas arī sieviešu pašsajūta. Attiecībā uz prostatas vēzi tā iedarbība samazina endoteliālās neoplāzijas attīstību. Tas savukārt nozīmē, ka samazinās vēža attīstības risks. Polifenols efektīvi atbloķē p53 faktora darbību. Tā funkcija ir aizsargāt genomu. Diemžēl šī darbība ir ierobežota vēža aktīvajā fāzē. Turklāt EGCG var kavēt metastāžu veidošanos, samazinot asinsvadu endotēlija augšanas faktora veidošanos. Tas veicina jaunu asinsvadu veidošanos, kas ir metastāžu rašanās cēlonis.

EGCG un svara samazināšana

Polifenols ir pazīstams arī ar savu ietekmi uz svara samazināšanu. Tas iedarbojas ne tikai uz ķermeņa tauku attīstības kavēšanu, bet arī uz vielmaiņas uzlabošanu. Pirmajā gadījumā tas samazina tauku un ogļhidrātu uzsūkšanos un palielina to patēriņu organismā. Tas ļauj ierobežot svara pieaugumu un ķermeņa tauku veidošanos. Turklāt epigalokatehīna galāts paātrina vielmaiņu un nodrošina efektīvāku kaloriju sadedzināšanu. EGCG palielina norepinefrīna daudzumu organismā. Tas paātrina dedzināšanu un liek vairāk taukskābju pārvērst enerģijā.

Papildināt uzturu ar šo preparātu ieteicams cilvēkiem, kuri vēlas saglabāt slaidu figūru vai atbrīvoties no liekā svara. Turklāt polifenols atvieglo cīņu pret slimībām, kas saistītas ar lieko svaru un aptaukošanos.

Kā vēl darbojas epigalokatehīna galāts?

Īpaši jāatzīmē arī galalāta antioksidantu īpašības. Tas spēj neitralizēt brīvos radikāļus un mazināt oksidatīvo stresu, kas var bojāt šūnas. Interesanti, ka antioksidanta aktivitātes ziņā tas ir daudz spēcīgāks par dažiem vitamīniem. Tā augstais antioksidatīvais potenciāls nozīmē, ka EGCG var palīdzēt samazināt sirds un asinsvadu slimību, tostarp aterosklerozes, attīstības risku. Tas ir saistīts ar tās spēju samazināt ZBL holesterīna daļiņu oksidāciju. Tā ir ļoti bīstama parādība, jo tā ir ķēdes reakcijas sākums, kas izraisa aterosklerozi. Antioksidantu īpašības nodrošina arī nervu šūnu aizsardzību. Tas ļauj aizkavēt novecošanās procesus un samazināt neirodeģeneratīvo slimību risku.

Epigalokatehīna gallāta lietošana var izrādīties efektīva Alcheimera un Parkinsona slimības profilakse. Tas ir saistīts ar EGCG spēju helātēt dzelzs jonus. Novecošanās procesā tie uzkrājas nervu šūnās, bojājot tās. Oksidatīvā stresa samazināšana ietekmē arī neirodeģeneratīvo slimību riska samazināšanos. Papildus tam uztura bagātinātāju lietošana ir veids, kā stiprināt imūnsistēmu, palielinot regulatīvo limfocītu skaitu, un veids, kā samazināt osteoporozes risku.