Diennakts ritma traucējumi

Cirkādiskajam ritmam ir milzīga ietekme uz pareizu organisma darbību. Tas ļauj organismā notiekošajiem iekšējiem procesiem pielāgoties vides apstākļiem, kas cikliski mainās līdz ar planētas kustību. Rezultātā noteiktos diennakts laikos mēs varam baudīt vislielāko efektivitāti gan garīgi, gan fiziski, bet citos mēs jūtamies miegaini un gatavi doties gulēt. Ja diennakts ritms ir saskaņots ar dienas un nakts ritmu, cilvēks var baudīt labu koncentrēšanos dienā, no vienas puses, un atjaunojošu miegu naktī, no otras puses. Tādējādi tas ir harmonisks stāvoklis, kas nodrošina visu bioloģisko procesu vienmērīgu norisi. Diennakts ritma traucējumi nozīmē šī līdzsvara zudumu. Tā rezultātā cilvēki jūtas slikti ne tikai garīgi, bet bieži arī veselības ziņā.

Kad ir nepieciešami preparāti diennakts ritma traucējumu gadījumā?

Viens no svarīgākajiem faktoriem, kas ietekmē diennakts ritmu, ir gaisma. Kad tā krīt uz tīkleni, tā aktivizē bioloģisko pulksteni un ietekmē visas organisma sistēmas. Saziņa starp pulksteni un pārējo ķermeni notiek ar melatonīna starpniecību. Hormons izdalās tumsas laikā. Citi faktori, kas ietekmē diennakts ritmu, ir smadzeņu ritms, ēšanas biežums, fiziskās aktivitātes un laika rādītāji, kas norāda laiku. Preparāti diennakts ritma traucējumu ārstēšanai var būt nepieciešami cilvēkiem, kuri cīnās ar aizkavētas miega fāzes sindromu, paātrinātas miega fāzes sindromu, neregulāru diennakts ritmu vai sindromu, kas saistīts ar biežu laika joslu maiņu, vai reaktīvo kavēšanos. Cilvēkiem, kuri vēlas tikt galā ar šo problēmu, vajadzētu ne tikai ķerties pie līdzekļiem cirkadiānā ritma uzlabošanai, bet vienlaikus arī mainīt savu pašreizējo aktivitātes režīmu un kaitīgos ieradumus (piemēram, zilās gaismas iedarbību nakts laikā).

Līdzekļi diennakts ritma uzlabošanai - mūsu ieteikumi

Produkts, kas īpaši ieteicams cilvēkiem, kuriem ir grūtības regulēt diennakts ritmu, ir Night Blend. Šis produkts satur pat četras vielas, kuru visaptverošā iedarbība var būt ļoti noderīga. Viena no tām ir melatonīns - neirohormons, ko ražo epifīze. Kā jau minēts, tam ir ļoti svarīga loma bioloģiskā pulksteņa un diennakts cikla sinhronizācijā. Turklāt tas paātrina iemigšanu, uzlabo miega kvalitāti un samazina pamošanās biežumu. Mēs iesakām arī citus preparātus miegam. Vēl viena sastāvdaļa ir γ-aminosviestskābe, pazīstama kā GABA. Tai ir milzīga ietekme uz nervu sistēmu, kompensējot bezmiega, pārmērīga stresa un slikta garastāvokļa negatīvo ietekmi. Rezultātā tai piemīt nomierinoša iedarbība un tā mazina miega problēmas. Divas papildu vielas ir L-arginīns un glutamīns, kas izceļas ar savām reģeneratīvajām īpašībām.

Kādi vēl preparāti dienas ritma traucējumu ārstēšanai ir atrodami mūsu klāstā?

Vēl viens produkts, kas efektīvi atbalsta miegu un diennakts ritmu, ir DSIP. Turklāt tas izceļas ar antidepresīvām un stresu mazinošām īpašībām. Produkts ir īpaši ieteicams cilvēkiem, kuriem ir problēmas aizmigt un noturēties dziļā miega fāzē. Peptīda darbība ir kortizola līmeņa samazināšana un tā izdalīšanās novēršana. Iesakām arī citus mūsu klāstā pieejamos nomierinošos preparātus. Turklāt DSIP veicina luteinizējošā hormona un somatotropīna sekrēciju. Tas tiek panākts, ieejot dziļā miega fāzē.

Dienas ritma traucējumus var regulēt arī ar tādu preparātu kā Epithalon. Tā pamatā ir peptīds, kas dabiski sastopams epifīzē. Tā rezultātā tas stimulē to ražot miega hormonu melatonīnu. Tas savukārt palīdz regulēt diennakts ritmu. Papildu ieguvums ir atjaunojošs efekts, jo vecākiem cilvēkiem pasliktinās spēja ražot šo hormonu, kas savukārt nozīmē miega kvalitātes pasliktināšanos.