L-teanīns 200 mg, 60 kapsulas

5.0

(10 atsauksmes)

59,00 zł

AR PVN

59,00 zł

Bezmaksas piegāde no 110 Eur
Piegāde jau nākamajā dienā
Zinātniski pierādīta kvalitāte

Smadzeņu darbība

Relaksācija

Vitalitāte

Stresa mazināšana, garastāvokļa uzlabošana - relaksācijas un labsajūtas veicināšana ar L-teanīnu

L-theanīns, kas pazīstams kā L-g-glutamiletilamīds, ātri uzsūcas tievajās zarnās, tiek novērtēts tā biopieejamības dēļ, un pētījumos tiek pētīta tā saistība ar neiromediatoriem (tostarp serotonīnu, dopamīnu un GABA). Serotonīns un dopamīns, kā arī GABA ir neiromediatori, un tiem ir nozīme garastāvokļa, emociju, modrības, koncentrēšanās, miega un citu organisma funkciju regulēšanā. GABA darbojas kā inhibitors, palēninot vai bloķējot noteiktus nervu signālus, kas ietekmē to, kā cilvēki var izjust stresu.
L-teanine
Galvenie atbalsta vektori un bioloģiskās īpašības:

Veicina relaksāciju un nomierināšanos,
Var veicināt atmiņu, koncentrēšanos un kognitīvās funkcijas - pētījumos aplūkota saistība ar alfa smadzeņu viļņu aktivitāti,
Var palīdzēt mazināt stresa un spriedzes sajūtu,
Veicina vakara nomierināšanos un sagatavošanos miegam,
Bieži kombinē ar kafiju/kofeīnu kā ikdienas sastāvdaļu,
Veicina labsajūtu,
Veicina nomierināšanos saspringtās situācijās,

Lai gan L-teanīns var veicināt relaksācijas stāvokli, pētījumos ir pētīta arī tā saistība ar alfa 1 un 2 smadzeņu viļņu aktivitāti, kas var veicināt relaksāciju un sagatavošanos miegam vai kombinācijā ar kofeīnu veicināt noturīgāku koncentrēšanos.

Lai gan ir nepieciešami plašāki pētījumi, nelieli pētījumi liecina par dažādiem novērojumiem saistībā ar teanīnu, jo īpaši attiecībā uz miegu un stresu. Piemēram, dažas publikācijas liecina, ka L-teanīns:

var palīdzēt labāk pārvarēt stresu situācijās, kurās nepieciešama paškontrole (pētījumi).
var veicināt mieru, neradot miegainību (pētījumi).
var palīdzēt uzturēt garīgo labsajūtu un koncentrēšanās spējas kombinācijā ar kofeīnu (pētījumi).
var palīdzēt uzlabot vakara rutīnu kombinācijā ar melatonīnu (pētījumi), (pētījumi).

Noliktavā 185 vienības:

Vēlies uzzināt vairāk? Pajautā par produktu

Iepakojumā ir 60 kapsulas.

Sastāvs: Sastāvs: L-teanīns 99% 200mg, želatīna kapsula.

Devas: Lietošana: 1 kapsula dienā. Nepārsniedziet ieteicamo devu.

Uzglabāt sausā vietā, bērniem nepieejamā vietā. Sargāt no mitruma un tiešiem saules stariem. Uztura bagātinātājus nedrīkst lietot kā pilnvērtīga un daudzveidīga uztura aizstājēju.

Kā L-teanīns atšķiras no klasiskajām stimulējošajām vielām?

L-teanīns nedarbojas kā klasisks stimulants. Tā ir aminoskābe, kas dabīgi sastopama, piemēram, tējas lapās, un to pēta galvenokārt saistībā ar relaksāciju, uzmanību un kognitīvajām funkcijām. Tāpēc tā bieži tiek iekļauta preparātos, kas paredzēti cilvēkiem, kuriem ir svarīga koncentrēšanās spēja bez intensīva efekta, kas raksturīgs stimulējošām vielām.

Kāpēc L-teanīnu bieži lieto kopā ar kofeīnu?

L-teanīnu un kofeīnu bieži lieto kopā, jo to iedarbība ir atšķirīga. Kofeīns palīdz uzlabot modrību, savukārt L-teanīns tiek pētīts saistībā ar uzmanību un koncentrēšanās spēju. Tādēļ šāda kombinācija izraisa interesi jo īpaši to cilvēku vidū, kuri vēlas uzlabot koncentrēšanās spējas mācību, darba vai citu prātu pieprasošu uzdevumu veikšanas laikā.

Kādās jomās visbiežāk tiek pētīta L-teanīna iedarbība?

L-teanīns tiek pētīts gan saistībā ar relaksāciju, gan koncentrēšanās spēju. Publikācijās tiek analizēta tās saistība, cita starpā, ar izjusto stresu, miega kvalitāti, uzmanību un atsevišķām kognitīvajām funkcijām. Tādēļ tā ir interesanta sastāvdaļa cilvēkiem, kuri meklē palīdzību koncentrēšanās uzlabošanā, neizmantojot tipiskās spēcīgi stimulējošās vielas.